Bikini Challenge · edistys · mitat · Paino · Viikkoyhteenveto

Bikini Challenge – 1. viikon tulokset

tumblr_lzlc91WGCj1qkwh45o1_500

Ensimmäinen viikko paketissa ja kakkonen alkamassa 8) Aamulla hyppäsin pahoin aavistuksin vaa’alle, menin takaisin peiton alle ja sitten hetken päästä uudelleen vaa’alle. Ja johan näytti paremmalta!

Ja ei, en tehnyt mitään erityisen kuluttavaa siellä peiton alla. Sekuko makkoilin ja annoin ajan tehdä tehtävänsä :D

Paino: 67,8 (-400gr)

Rinnan alta: 80 79
Vyötärö: 75 73
Jenkkikset: 88 87
Lantio: 99 100
Reidet: 61/61 61/61
Pohkeet: 37/37 37/37

Elikkäs ylävartalo on lähtenyt pienenemään päin ja sen kyllä ja näkee ja tunteekin, että se ällötyspöhötys on poistunut. Pöhö on siirtynyt nyt vuorostaan takamukseeni ja näyttää itse asiassa ihan hyvältä :D Toki jahka tämä alakroppa tästä kunnolla palautuu ja alkaa tottua ankaraan treeniin, niin ne ylimääräiset nesteet sieltä poistuvat.

Paino ei tippunut niin paljoa mitä yleensä ensimmäisillä viikoilla, mutta nyt ruokavalio onkin muuttunut aika radikaalisti verrattuna aikaisempaan ja samoin kroppa on edelleen aika juntturassa, vaikka eilen koipiani kaulimella veivasinkin :D Lisänsä tähän vaikuttanee toki myös stressaava loppuviikko ja palauttelujen vähyys.

I know, I know. Paino ei ole nyt se tärkein mittari, vaan nimenomaan mitat ja kuvat. Napsin taas kropastani kuvia (peilin kautta kännyllä, kun en löydä mun kameran laturia MISTÄÄN) ja on se ilo huomata, että jo viikossa selkäläskit ovat alkaneet sulaa. 8) I hate them, go away! FAST.

WP_20130811_065 Yleisurheilua ja justiinamaista itsensä kiduttamista!

En tiedä auttoiko tuo kauliminen nyt yhtään mitään. Ihanan pahalta se kyllä tuntui ja ehkä auttoi osittain siinä, että yön aikana kropastani katosi mystisesti miltei puolitoista kiloa :D

Kauliminen on siis foam rollerin aka pilatesrullan korvikkeena nyt, kun sellaista oikeaa minulla ei ole. Hyvin tuollakin saa juntturareidet kidutettua loppuunsa.

Nyt tavoitteena saada tällä viikolla pois ainakin 600grammaa, että saavuttaisin tuon heinäkuisen ennätyspainoni edes. Sen jälkeen paino saa tippua niin hitaasti kun sielu sietää, kuhan muuten hotimmaksi samalla.

6 thoughts on “Bikini Challenge – 1. viikon tulokset

  1. Itselläni lähti viikossa -0,9kg, mutta senttejä ei mistään! Blaa ärsyttävää! No toivotaan, että tuleva viikko tekee tehtävänsä :)

    Tykkää

    1. Jep! Aina ärsyttää, jos viikossa ei tapahu paljoa, vaikka toi melkein kilon tiputus on jo tosi hyvä! :D sitä on vaan niin kärsimätön, et pitäis joka viikko muuttua vähintään puolen vuoden edestä, hitto :D Mut 9 viikkoa ja sit ollaan kyllä ihmeiden äärellä peilin edessä!

      Tykkää

  2. Mulla ei ole vaakaa, joten en tiedä aloituspainoa – saati tämänhetkistä tilannetta. Luotan mittanauhaan ja kuviin. Ollaan muuten aika samankokoisia noitten mittojen perusteella :)Tsemppiä!

    Tykkää

    1. Mittanauha ja kuvathan se tärkeimmät on! :) Silti sitä antaa valtaa myös vaa’an lukemalle, vaikka pikkuhiljaa oon oppinut siitä poiski. Pari vuotta sitten tämäkin paino ois tuntunu aivan järjettömältä, nyt oon sen kans ihan jees. Toisaalta vuos sitten tää paino tuntu saavuttamattomalta ja tässä sitä ollaan :D

      Tykkää

    1. Se on vähän kuin foam rollingia aka pilatesrullailua. Hieroo, avaa ja venyttää lihaksia ja lihaskudoksia ja nopeuttaa palautumista :) en tiedä auttaako, mut tuntuu helvetin kamalan hyvältä :D

      Tykkää

Kommentoi

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s